Grupo Passeios de Sintra: ... Mais flores!

Calendário de Passeios para o Mês de Março

«Programa de Passeios para o Mês de Março 2010»

Dia 06/03/2010 - «Rota do Castelo dos Mouros»

Grau de dificuldade: Médio.

Ponto de encontro: 10:00 horas – Largo de S. Pedro de Sintra.

Tempo e distância do percurso: 4,5 km, 3:00 horas.

Dia 07/03/2010 - «Pelos Caminhos dos Moinhos Velhos»

Grau de dificuldade: Médio.

Ponto de encontro:10:00 horas – Convento dos Capuchos.

Tempo e distância do percurso: 6 km, 3:00 horas.

Dia 13/03/2010 - «À Descoberta da Anta de Adrenunes»

Grau de dificuldade: Médio/Baixo.

Ponto de encontro: 10:00 horas – Estacionamento da Peninha.

Tempo e distância do percurso: 6 km, 3:00 horas.

Dia 14/03/2010 - «Pelos caminhos da Peninha»

Grau de dificuldade: Médio/Baixo.

Ponto de encontro: 17:00 horas – Estacionamento da Peninha.

Tempo e distância do percurso: 6 km, 3:00 horas.

Dia 20/03/2010 - «Pelos Caminhos da Pedra Amarela»

Grau de dificuldade: Médio

Ponto de encontro: 10:00 horas – Convento dos Capuchos.

Tempo e distância do percurso: 8 km, 3:00 horas.

Dia 21/03/2010 - «Primavera em Flor»

Grau de dificuldade: Médio/Baixo.

Ponto de encontro: 10:00 horas – Estacionamento da Peninha.

Tempo e distância do percurso: 6 km, 3:00 horas.

Dia 27/03/2010 - «Em Busca da Lua Cheia»

Grau de dificuldade: Médio/Baixo (Nocturno).

Ponto de encontro: 20:30 horas – Convento dos Capuchos.

Tempo e distância do percurso: 6 km, 3:00 horas.

Dia 28/03/2010 - «Em busca das Quintas Tradicionais»

Grau de dificuldade: Médio/Baixo.

Ponto de encontro: 10:00 horas – Palácio Nacional de Sintra.

Tempo e distância do percurso: 4,5 km, 2:30 horas.

Equipamento que deve usar

O equipamento é um promenor com importância relevante, e que pode fazer a diferença entre um passeio agradável ou desagradável.
Vejamos: Se tivermos uns sapatos ou botas que nos magoam os pés, ou que nos fazem andar constantemente a escorregar e a obrigar-nos a manobras de equilibrio, o passeio torna-se desagradável, portanto é preciso procurar um calçado que se ajuste ao pé sem ficar demasiado folgado ou apertado, este deve também ser fabricado em materiais transpiráveis, e com uma sola cardada e apropriada para esta actividade, a roupa deve ser folgada, em materiais transpiráveis e que permitam uma secagem rápida, para que esta não se cole ao corpo e nem fique demasiado tempo a passar-nos humidade, quando está frio ou a chover será necessário levar agasalhos e capa impermeável, outro equipamento que tem alguma importância é um cantil de água, um bastão, e uma mochila com uma barra energética, uma ou duas maçãs, no caso dos passeios nocturnos, é muito importante levar uma lanterna e uma muda de pilhas.

Grupo Passeios de Sintra

quarta-feira, 25 de fevereiro de 2009

... Mais flores!

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